え?本当にそれだけ?手先を動かせば痩せる!?

この間、ある女性誌を見て、少しびっくりした情報が目に入ってきました。女性誌は女性に関する様々な情報源が入っているものであり、常に新しい情報を仕入れているものでもあるので、私も多くの女性誌をコンビニで立ち読みする癖がついています。そんな女性誌のダイエット特集で…“手先を動かすだけでダイエットができる”との情報がありました。しかも、1誌だけではなく、その他の女性誌にもかなりの割合で掲載されていたのですから、なおさら驚いてしまいましたね。こんな情報は大好きです。今までに知らなかったダイエット方法や、全く想像もしていなかったダイエット情報が入ると…胸がわくわくしてしまいます。「もしかしたらまたダイエット効果を手にしてしまうかもしれない」と、もう誰かに話さずにはいられないような状況になってしまうのです。これだけ多くの醸女性誌で同時期に掲載されているということは…きっと最近流行し始めたばかりの新しいダイエット情報なのでしょうね。それも、それなりに効果がある方法であるから…多くの雑誌が取り上げたのであると考えられます。ダイエッターの皆さんも…聞きたくてうずうずされている方は…少なくないのではないでしょうか?

出し惜しみなんてしませんよ、さっそく今回のダイエット情報をご紹介させていただきたいと思います!今回のテーマ“手先を動かすだけダイエット”なのですが、これには立派な理論があるそうです。実は、甘いものを食べたいと思う時に活性化する脳の部分と、手先を動かしている時に活性化する脳の部分は同じらしいのです!このことから…手先を動かすことで余分な間食が減ると考えられているようです。始めは全く信用するつもりなんてなかった方法でしたが、この話を聞いて…私は思わず「なるほど」と頷いてしまいました。仕事上パソコン作業の多い私は、一定時間、集中してパソコンを打ちます。パソコン作業も…多くのキーボードを打つ仕事なので手先を動かす作業ですよね?確かに、この作業をしている時…甘いものが欲しいと思うことはありません。手先の作業を終え…ある程度時間が過ぎた頃に急激に甘いものが欲しくなる時があるくらいです。まぁ、私のダイエットとしては、その急激に甘いものが欲しくなった時に、小豆を使っている和菓子や、チョコレート1かけ程度で抑えるようにしていますが、手先を動かす、ほんの少し甘いものを摂取する…この方法で日常生活での間食はほとんどありませんからね…。

これも1つのダイエット情報として耳に入れておくことで、ふとした時に思い出すだけでも効果的なダイエット時間を過ごすことが出来るようになるでしょう。ちょっと時間が出来た時に、指先を動かす携帯ゲームをしてみるとか、連絡の来ていたメールを一気に返信するとか…ほんの少しの意識で、日常生活にも小さな変化は生まれるはずです。その小さな変化が積み重なって…いずれは大きな結果となって帰ってくるのです。時間が出来た時だけでも良いので、ぜひ、この手先を動かすことを意識してみましょう!

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